Zöld csakra smoothie :)

Zöld csakra smoothie:

Hozzávalók:     Banán
                       Khaki
                       Spenót
                       Zöld por
                       Goji bogyó
                       Tisztított víz

és miért lett csakra smoothie a neve?, azért mert erősíteni kell ezt a területet is :))
Jaj, azt ne mond, hogy Te Neked ezzel a területtel semmi problémád nincs, haha....na de.
Készítsd el, és nincs más teendőt, mint hagyni, hogy had áramoljon ez a finom turmix a kis szervezetedben.
Kívánom, hogy szeretettel teli, szép napod legyen :)

Váljék Egész-ségedre :))))

Szívcsakra (Anahata)

Jelentése ép, sértetlen, érintetlen.

A szívcsakra a szeretet adásával, elfogadásával, önzetlenséggel, együttérzéssel, megbocsátással és vonzalommal van összefüggésben.A szív csakra a mellkas közepén, szívtájékon helyezkedik el. A belsőelválasztású mirigyek közül a csecsemőmirigy tartozik hozzá, egyéb szervek közül pedig a szív, mellkas, mellüreg és a tüdő.

Színe zöld (rózsaszín - általában gyerekeknél).

Kiegyensúlyozatlan működése esetén szeretetéhség, szeretet-függőség, gyűlölködés, harag, agresszivitás és embertársaink iránti éredektelenség léphetnek fel. Fizikai síkon szív- és keringési zavarokban, az immunrendszer gyengeségében, allergiákban, autoimmun-, tüdő és daganatos megbetegségekben nyilvánul meg.

Helyes működéséhez a szeretet adásának és elfogadásának képessége, szeretetteli gondolatok, embertársaink felé szeretettel, önzetlenül és bizalommal való fordulás szükséges. 

 

 

 

 

 

 

 

Zöld, green smoothie :)

Hehe, ez egy zokni smoothie :)
Na, de a mai smoothiem, nem volt más, mint:

Banán
Zöld por / erről írtam már korábban, szárított formátum /
Cékla levél
Spenót
Tisztított víz
Turmixolás és hmmm, be a bendőbe, mert a klorofill fontos!!

Tessék, tudományosan, fantasztikusan, hogyan is néz ki a szerkezete. Így már sokkal jobb, ugye?
A klorofill, raktározza a növényben a napenergiát. Nevezhetjük, folyékony napenergiának. Nagyon hasonlít a molekulaszerkezete a vér hemoglobinjához.
Tele van oxigénnel, mely fontos, hogy a rossz baktériumokat elpusztítsa.
Méregtelenítő és ami nagyon fontos, hogy LÚGOSÍT!!!
Nagyon egyszerűen, pár szóval megfogalmazva, de ez a lényeg.
Természetesen olvass után a neten, wikipédiában, stb, hogy miért is ajánlott.

Légy bátor és kísérletezz, de.....úgy készítsd el a smoothiedat, hogy szívesen idd meg :)

Váljék EGÉSZ-ségedre :)

2013-as év is smoothie receptekről szól :)

Kedveseim,
hogy mit keres itt a smoothieknál delfines kép? Egyszerű, mert imádom Őket, s elnézve, mosolyra csábít.
Nos, eltelt megint egy év, jönnek a fogadalmak.....
Nem teszek fogadalmat, úgy döntöttem, vagy mégis??
Igeeeeeen, ez tuti, hogy smoothiet sokat fogok készíteni, ebben az évben is!!!.

Smoothie minden mennyiségben jöhet!!!

Arra buzdítalak Benneteket, hogy Ti is, vegyétek elő a turmixgépet, irány a piac, a zöldek, zöldségek,  gyümölcsök és készítsetek finom italt Magatoknak :) A lényeg, hogy Nektek, az íz világotoknak megfelelő legyen és szívesen fogyasszátok.

Kívánom, hogy érezzétek jól Magatokat a bőrötökben, mert ami bent az kint, de.....a mozgásról se felejtkezzetek meg. Hoppácska a másik ígéretem is megtartom. Eljárok edzeni Évihez és zumbááááázok, erősítek.
Hm, mégis fogadalmakat teszek?....talán azért, mert ettől jól érzem magam és ha már megtapasztalod, Te is így leszel vele :)

Energiákban, tapasztalásokban gazdag Új Esztendőt kívánok Nektek :)
/ szerencsém lesz?..itt kóricál a gépen a pókocska :))/

Khaki, goji bogyó, vörös áfonya, zöld poros, kókusz tejes smoothie :)

Ahogy látjátok, az összetevőket, vegyes felvágott lett.
Khaki

Goji bogyó

Zöld por:
spenót, céklalevél, petrezselyem, lucerna...még a nyáron szárítottam és daráltam le, kávédarálón.
Vörös áfonya:

Kókusz tej:
a receptet már leírtam korábban / nézd meg /:)
és tisztított víz :)

Ennyi, turmixolás és nyami be a bendőbe :)

Váljék EGÉSZ-ségedre :)

Ananászos smoothie :)

Most lehet kapni finom ananászt, én a Lidl-ben vettem.
Arra figyelj a vásárlásnál, hogy / Gordon Ramsay-től hallottam a tv-ben / ha a belsejéből ki tudod húzni a levelet, akkor érett az ananász. Nos, én még utána is szoktam hagyni érni  pár napot.

Megpucoltam szépen, fealprítottam.
Mehet bele:
Goji bogyó
Zöld por / melyet a nyáron készítettem / Szárított spenót, petrezselyem, cékla levél, lucerna, majd mikor megszáradt, ledaráltam, kávédarálón.
Kókusz tej, erről már írtam korábban hogyan készítem.

Váljék EGÉSZ-ségedre :)

Kézápolás, kókusz tejjel és banánnal :)

Avokádókrém édesen és sósan :)

Szóval, az egyik sós, a másik édes :)
Az avokádót hagyjuk megpuhulni. Kinek mi a bevált recept, én újság papírba csomagoltam, hogy megérjen, kellőképpen. Utána megpucoltam és kettévágtam.

A sós része:
Avokádót, mustárt, sót és fokhagymát, botmixerrel jól össze kell dolgozni. Én nem tettem bele borsot, de ha
úgy érzed, Te tegyél :) Ez a sós változat, a reggelihez készült, pirítós kenyérre.
Tipp: hogy ne barnuljon meg, a magját tedd bele, folpackozd le  és irány a hűtő.
A receptet aranykezű,  Katától vettem, mert hogy fodrász a Lelkem  :)

Édes része:

Avokádót, mézzel és kakaóporral botmixerrel dolgozd össze. Habnyomóval nyomtam kis pamacsokat a banánszeletek tetejére. Vörös áfonyával díszítettem.
A receptet Nórikájától vettem:
www.fittnok.hu

Váljék EGÉSZ-ségedre:))