Gyümölcs smoothie-leves:)
Hozzávalók: Szeder /jó, ha csak kimész a kertbe és leszeded az első szemeket, mint ahogy én tettem:)/
Málna /szintén a kertből /
Banán fele
Zabtej vagy ha van kókusztejed, az is kiváló
Tisztított víz
Mehet minden bele a turmixgépbe.
A zabtejet nagyon egyszerűen el tudod készíteni. Én előző este beáztattam a tisztított vízbe. A lényeg, hogy jól ellepje a víz, majd másnap leszűrtem, ennyi:)
A kókusztejről már írtam korábban.
Természetesen fontos, hogy a Te ízlésvilágodnak megfelelő legyen a "leves" íze. Én nem tettem hozzá édesítőszert, de ha úgy érzed, nosza. Valahogy nem kívánom az édes ízt mostanában. Inkább legyen NATÚR:)
Váljék EGÉSZ-ségedre:)
