Szeretnéd tudni, mi is az a Smoothie?
Nos, elmondom. Néked. Gyümölcsökből, zöldségekből készült, pépesített, turmixolt, selymes, krémes itóka.
Én tisztított vízzel szoktam felhígítani vagy kókusztejjel. De lehet máktejjel, zabtejjel, kölestejjel, mandulatejjel is.
Nevét az angol smooth szó után kapta, melynek jelentése sima, puha, egyenletes.
.
Ahhoz, hogy fittek legyünk, fontos, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk.
Mindenki életébe eljön egy pillanat, amikor azt mondja. Igen még komolyabban kell vegyem a jeleket és figyeljek a teste jelzéseire.Mert? Mert Ő mindig jelez, ha nem figyelsz rá és itt most nem térek ki a LELKI táplálékra.
Tehát?!, elő a turmixgépekkel és turmixoláááááás:)
Tudjátok, hogy a vitaminok a friss és érett gyümölcsökben és zöldségekben vannak !!
Nem fogok itt komoly leírást írni, hogy ...és akkor miért zöldség, a mai szennyezett világban hol találunk vegyszer mentes cuccokat. Ezt Te pontosan TUDOD, hogy mire FIGYELJ ODA!!
Most igazán itt van az idő a smoothie fogyasztására. Soha jobbkor. Kezdd el, vedd elő a TURMIXGÉPED és csináld, nem nagy kunszt:) Pucolás és turmixoláááás. Látod, milyen ügyes vagy?? Meg tudod csinálni.
Jessz.
Fogod tapasztalni, hogy milyen finomak a zöldségek, a gyümölcsök így.
Persze, nem írtam le, hogy jaj, tilos a rágás...ugye? nem olvastad. Még mielőtt kiverem a biztosítékot, hogy rágófogunk is van: )
Én észrevettem, hogy sokkal hamarabb és gyorsabban felszívódik a smoothiet a kicsi testemben.
Tehát?
Mi is kell hozzá??. Igen a turmixgépet vedd elő, ne porosodjon és HASZNÁLD!!!!
Menj a kertbe, a piacra és lásd meg, hogy MI MOSOLYOG RÁD, no az kell Neked:)
Friss és érett legyen !!
Természetesen mindig figyelj arra, hogy éppen milyen a kedved ÉÉÉÉS?!
Hogy FINOM legyen.
Először csak egy két dolgot turmixolj össze. Nem kell egyből mindent belepakolni a turmixgépbe. Azért neki is szokni kell, hogy használod, hihi.
Kóstolgasd. Lehet nem elég édes, lehet, túl sűrű. Na azért ezt már meg tudod állapítani, igaz?
Nem írtam, de ha Neked éppen botmixered van, akkor azt vesd be!! Nincs kifogás, hogy nekem csak az van....
Elkészítés:
Mosás, alaposan!!.
Pucolás.
Darabolás.
És TURMIXOLÁáááás.
Jaj de jó kis móka bóka kacagás, ugyi?
Örülök, hogy Te is elkezdted és ízlelgeted ezt az ÚJ VILÁGOT:)
Mikor igyad?
Természetesen reggel a legjobb, éhgyomorra. De nincs tuti recept.
Lehet Te most kezded a smoothie ivását. Akkor cserélj le egy étkezésed erre. Ha nagy meleg van, hidd el, ezt fogod kívánni. Ja és nem is írtam, pedig milyen fontos, hogy nem nassolok, mert nem hiányzik!.
De jó, hogy Te is iszol velem. Örülök ám nagyon.
Egészségedre váljék:)
Fontos, hogy a pici sejtjeink megkapják a FINOM SMOOTHIE-t. A klorofillt, mely a Nap gyönyörű sugarait begyűjtötte. M rt ez kell a Boldog ÉLETHEZ , a jó vérkeriingéshez és NEKED.
Éljen a SMOOTHIE, magyarul a TURMIXOLÁS:)
