Kézápolás, kókusz tejjel és banánnal :)

Avokádókrém édesen és sósan :)

Szóval, az egyik sós, a másik édes :)
Az avokádót hagyjuk megpuhulni. Kinek mi a bevált recept, én újság papírba csomagoltam, hogy megérjen, kellőképpen. Utána megpucoltam és kettévágtam.

A sós része:
Avokádót, mustárt, sót és fokhagymát, botmixerrel jól össze kell dolgozni. Én nem tettem bele borsot, de ha
úgy érzed, Te tegyél :) Ez a sós változat, a reggelihez készült, pirítós kenyérre.
Tipp: hogy ne barnuljon meg, a magját tedd bele, folpackozd le  és irány a hűtő.
A receptet aranykezű,  Katától vettem, mert hogy fodrász a Lelkem  :)

Édes része:

Avokádót, mézzel és kakaóporral botmixerrel dolgozd össze. Habnyomóval nyomtam kis pamacsokat a banánszeletek tetejére. Vörös áfonyával díszítettem.
A receptet Nórikájától vettem:
www.fittnok.hu

Váljék EGÉSZ-ségedre:))

Csipkebogyófőzetes smoothie

Ez valami Isteni:))
Találtam még csipkebogyót. Ugyan megcsipkedte már a hideg:) Hazahoztam megmostam és leszedtem a végét, beáztattam tisztított vízbe. Egy egész éjszakán át ázott.
Majd kinyomkodtam a szemeket. A fele ázott vizet felmelegítettem, majd ráöntöttem a maradék vízre és a csipkebogyókra. Úgy, ahogy voltak, magostul, mindenestől.
Így is ázott. Nos, azért kell ezt így csinálni, mert a csipkebogyó értékes hatóanyagai, egy része a hideg vízben, másik része meg a meleg vízben oldódik ki. Én is most tanultam, de valóban sokkal erőteljesebb és fenségesebb az íze.

Megmostam, pucoltam / van, aki nem szokta / a khakit, szórtam bele goji bogyót és felöntöttem a csipkebogyó levével, majd jól összeturmixoltam.

Készítsétek el, mert valami csodás íze van:)))
EGÉSZségedre :)

Smoothie a dagasztókosárban :)

Ismét neki álltam készíteni smoothiet...már nem részletezem az okokat....

Nos, mivel olyan sokan írtátok a facebookon, hogy khaki gyümölcs, hogy milyen finom, így tegnap, rám is rám mosolygott az üzletben s vettem. Persze már korábban vettem és kipróbáltam, fogyasztottam, de lehet a gyönyörű sárga szín vonzott ennyire??...napfény, meleg :)

Tehát, elő a turmixgép és hajrá :)
Khaki / nézd meg a neten mennyi mindenre jó .)/
Körte / ott mosolygott a piacon, nagyon fincsike :)/
Szőlő / a mag is fontos, tedd bele!! /
Zöld por...........ezt házilag készítettük a nyáron, összetevői: cékla levél, csalán,petrezselyem, spenót ..

Ilyet Te is készíthetsz, persze, ha van aszalód, akkor télen is, ha nincs, akkor nagyon alacsony hőfokon is kiszáríthatod, a sütőben.
Persze, a nyár :) zöld szempontjából, több mindent találsz.

EGÉSZ-ségedre :)

Miért is nem írtam, mostanában...

Kedveseim,
tudom, sokatok hiányolhatta, hogy mostanában nem írtam és nem tettem fel képet, illetve finom ételeket, italokat. Mint a mellékelt kép és szöveg is bizonyítja, másra koncentráltam, más volt a fontosabb!!.

" Egy élő személy vagy egy élő kapcsolta, vagy bármi, ami élő, szükségképpen kiszámíthatatlan.
Hogy mi történik a következő pillanatban, lehetetlen megjósolni.
Ha szeretni akarsz valakit, szeresd itt és most.
Szeresd.
Mert senki sem tudhatja, mi történik a következő pillanatban.
                                                                                            Osho "
Ez a szöveg áll a képen.
Igen, légy a jelenben és figyelj arra, ki körül vesz Téged...
Tudom, a blogom címe, tartalma, nem ezt kívánja, hogy ilyenekről beszéljek, de ez is az életünk része. Kérlek nézd el nekem, kedves Olvasóm.

Édesapám elment november 5-én, és én nagyon boldog vagyok, hogy részese lehettem az elmenetelének és hogy ápolhattam, Édesanyámmal együtt.
Hogy miért írom le mindezt?
Azért, mert arra szeretnélek kérni, hogy vedd komolyan azt, hogy igenis van Élet a Halál után. Hogy amíg ott van Melletted a Szeretted, tisztázz Vele minden olyan dolgot, neheztelést, mely feszít odabent.
A LÉLEK mindenre emlékszik!!
Fontos, hogy Ő úgy hagyja itt a jelen életét, hogy béke van a szívében s legfőképpen a Tiedben.

Tedd meg és ne halogasd. Miért nem merünk beszélgetni? Miért nem merünk Családon belül megnyílni?
Hisz, nem véletlenül vannak ŐK Melletted, ....hm ...csak nem tudod éppen mi a feladatod Vele. Az meglehet. Sok minden megérzésed van, de nem beszélsz róla.
/ Meg is lehet tudni, hogy miért éppen Ők azok, akik miatt tapasztalni jöttél a Földre.....erről, akit érdekel, szívesen megosztom a tapasztalásom /

Tudom, sokatok gondolhatja, mekkora marhaság, amit írok. Spiritualitás, halál utáni Élet, mikre emlékszik a Lélek. Nem baj, eljön az idő, hogy másképpen fogod látni a világot s ezeket a szemléleteket is.
Kívánom, hogy ez így legyen.

Sok minden van a fejemben és gondolatomban. Egyenlőre ennyit írok...majd folytatom...

Köszönöm, hogy olvasol és kérlek, ÖLELJ sokat és ÉLJ SZERETETBEN :)))

Kókuszos-banános tekercs:)

A recept, nem az én ötletem, hanem Magdikáé, de el kellett készítsem, mert olyan gusztán nézett ki a képen:)


Kókuszos-banános tekercs ! /keksz tekercs helyett/
Hozzávalók: 2 db banán, 10 dkg kókusz reszelék , kevés citrom leve.
A banánt villával jól összetörtem és hozzáadtam 10 dkg kávé darálón megőrölt kókusz reszeléket. Citromlével izesítettem.

A massza 2/3-ad részéhez adtam 1 evő kanál kakaót ezt alufóliára kocka formájúra elegyengettem és a tetejére rákentem a megmaradt fehér részt amit még citromlével megcsorgattam. Feltekertem és a rudat kókusz reszelékbe forgattam. Aztán szeleteltem.
A hűtő szekrényben pillanatok alatt kemény állagú lett a kókuszban található zsiradék miatt.

 

/ megjegyzés: én egy picit a fagyasztóba tettem be. És csak egy banánnal készítettem, nemes egyszerűséggel azért, mert nem volt itthon több:))/

Fincsiiiiii:)

Őszi otelló smoothie-leves:)

Leszemezgettem a szőlőt, beletettem a turmixgépbe, egy kis tisztított vizet tettem hozzá és brummmm:)
Ennyi, nem kell cicózni vele:)
Aprítottam egy kis kesudiót, díszítésnek és egy kis kiegészítőnek.

Tippek: szerintem fincsi lehet, ha egy kis kókusz tejjel öntöd fel. Lásd erről már írtam korábban, hogy hogyan készítsd el. Lehet beletenni, finom szőlő szemeket, én is megettem, ami a tányérom szélén díszelgett, mint egy gyöngysor:) Lehet, mandulát is pirítani.
Kreatívkodj  Te is:)

Váljék EGÉSZ-ségdre:)