Bekapom golyócska:)

Bekapom golyócska:)
Ami kimaradt a kölesből, nem rudi lett belőle...pedig azt terveztem, de annak is elkészítheted, akár :)

Imádom a kölest:)) Korábban megosztottam miért jó kölest enni. Igaz fűt, most meg baromi meleg van.
De így, hogy behűtöd?....kiváló:)

No, ez úgy készült, hogy...
Megfőztem a kölest egy kis édesítéssel. Vagyis, xilites vízben.
Amikor kihűlt, adtam hozzá  mandulaőrleményt, és egy kis citromhéjat reszeltem bele.
Formáztam  és felmelegített csokiba mártottam:)

Irány a hűtő:) Hm, nagyon fincsi:))

Váljék EGÉSZ-ségedre:)

Kókuszos golyócska:)

Nem bírtam magammal, megcsináltam a kókusz tejet ismét, melyet már korábban, megosztottam Veled :)
Ugye emlékszel? Ha a hűtőbe beteszed, utána a tetején ott lesz a fincsike,  kókusz zsír. A Te arckrémed, biza:)
Gyönyörű lesz a bőröd tőle, sőt napozásra is kiváló:))) Ez csak egy kis emlékeztető volt:)

No,  kimaradt a reszelék, ugyebár:)
Hívogatott:)
Összekevertem egy kis mézzel, kakaóval és zab korpával. 
Mivel itt málnával készítettem, tehetsz a belsejébe egy málna szemet.
Én mellé tettem málna levet és a szemeket is.

Ahogy ezt a kis gombócot készíted, fogod tapasztalni, hogy nem áll úgy össze, gyönyörűségesen, de Te ügyes vagy...nem adod fel és golyócskákat formázol belőle:)) Ebben biztos vagyok:)
A végén beleforgatod a golyócskákat egy kis kókusz reszelékbe.

Mivel, vannak más gyümölcsök is, így próbáld ki , mással is 
Például, szeder szemekkel és  szeder öntettel.
Vagy, finom barackkal. A fantáziádra van bízva:).
 

Váljék EGÉSZ-ségedre:)

Újabb gondolatok:)

Nos, ahogy írtam, érnek bennem a gondolatok. Milyen hülyén hangzik, nem? és mikor fog beérni teljesen?:)
Az egyik része, az étkezésről szól, a másik része inkább kicsi filozófálgatás.....jaj nem kell olyan komolyan venni...csak pötyögök jó?, hogy legyen mit olvassál.)

Étkezés.
Ahogy írtam, erre az élet-formára drasztikusan tértem át. És ez igaz?, 100 %-ban?. Nem.

Miért nem. Azért, mert még a testem  ragaszkodik a régi dolgokhoz.
Amit megtapasztaltam és leírtam Nektek, az így van.
Nagyon sok előnyét látom a smmothiek fogyasztásának és annak is, hogy figyeljünk a testünkre, mit is adunk Neki, milyen ÉTEL-lel tápláljuk.

Van, hogy nem vagyok itthon és akkor bizony, elcsábulok. Ez a régi szokás. Mert eszem főtt ételt, nem mondom, hogy sokat, mert nagyon is megérzem, a "káros" hatását is . Ja, hogy bevallom Neked?. Miért is ne. Vannak nagyon ügyes vegetáriánosok, akik már régebb óta űzik, ezt a "sportot", s vannak olyanok is, akiknek még be befigyel a meleg  étel. Az egyik fele, már nem tenné, a másik fele azt mondja, ebből ne csinálj gondot, ne legyen lelkiismeret furdalásod, nálam is meg megesik:)
Hm, és itt jössz képbe, TE! Melyik utat válaszd. Semelyiket sem, mondom én. Csak hallgass a belső hangodra. Próbáld ki és a választ úgy is meg fogod kapni, hogy melyik számodra a LEGJOBB.

Én érzem, hogy a nyers, a sok gyümölcs és a smoothie. Persze, rágok is, mert már ezt is megkaptam, hogy akkor Te nem is rágsz?..és a rágó fogunkat mire találta ki a természet??:).

Miért kell a smoothie, a zöld smoothie? :
erre Tibor Barátom adja meg a választ, amit kimásoltam, mert ennyi a válasz:)...
"A ZÖLD leveleket viszont annyira keveset esznek az Emberek (tisztelet a kivételnek), de ha esznek is nem rágják meg alaposan, ezért a klorofill nem jut a szervezetükbe...és sajnos akárhogy is esszük a Zöldet, ha kb.30 szor nem rágjuk meg alaposan, akkor lőttek az egészségnek. A smoothie /turmix:)/ azért is hasznos, mert a sejteket annyira széttöri hogy ezen klorofill fel tud szívódni ideálisan..."

Nagyon sok kérdésedre választ kapsz:
Victoria Boutenko: 12 lépés a nyers étrendig című könyvből. Ajánlom, nagyon.

Ok, tehát ezzel képben vagytok, hogy nekem miért is jó a nyers étel és a sok smmothie. Miért csábulok el, s vallom be Neked. Erről korábban is írtam, az Újabb tapasztalásaim írásomban. Illetve még lejjebb, meg is teszem, hogy megosszam Veled:)

De mi ennek a Lelki háttere és mi az, ami nekem hiányzott és alakult így az életemben.

Én kipróbáltam a Norbi-féle diétát, élet-formát. Semmi bajom vele, de nekem nem hozta meg a várt eredményt. Azért, mert utálom nézni, hogy mit szabad és mit nem!!! :)
A smoothieknál pedig, tök egyszerű, csináld és MŰKÖDIK:

Szépen lefogy az ember, akinek fogynia kell. Illetve beállsz az ideális súlyodra, amit kívánsz.
Szebb bőr, belső nyugalom, több energia. Nem leszel fáradékony...és még sorolhatnám:)

Vagyis a zöldre, szükséged van!!!
A gyümölcs smmothiek pedig, könnyen felszívódnak. Igaz, nem úgy telítenek el, mint a főtt kaja. De, nem érzed azt, hogy jaj, le kell feküdjek, mert olyan baromi fáradt vagyok:)

Tehát, ennek az élettani hatását megtapasztaltam s ezt érzem, ha éppen kilengek és nem így étkezem. Vagyis, a testemnek ez nagyon is jó, mert jól érzi Magát tőle:)))
És szoktuk mondani, hogy Érezd jól Magad, mert ez a lényeg.

Ami bent, az kint. Ha bent rend van, akkor kint is rend van :)
Bizony, ha a Lelked jól érzi Magát, ha a testedben jól érzed Magad, akkor minden szép és jó.
Vannak, akik nem ezt vallják, vannak, akik kételkedhetnek benne. Ok, PRÓBÁLD KI, ennyi:)))

Sok könyvet olvashattál, sok tanácsot hallhattál...s működik?...Szerinted miért nem??
A válasz nagyon egyszerű. Mert a RÉGI gondolkodás módoddal, a régről hozott sztereotípiákkal nem is fog menni. Vagyis?...megint leírom, Figyelj az ÉRZÉSEIDRE!. Jó ez nekem? vagy nem jó. Jól érzem Magam ettől, vagy nem. Mert bizony, amit eszel, azzá leszel Ugye, milyen érdekes kis, szösszeneteink vannak?:)) Talán nem véletlenül:)

Érdekes a mai világ, s benne Te is, mert amit kivetítesz, az jön vissza.
De....nem megyek bele nagyon. Megosztottam korábban a könyvet, amit szívből ajánlok. Már több Ismerősöm is megvette és elolvasta.

Én is gyakorlom, napi szinten, persze van egy Barátom, aki segít: nekem, hogy meglássam, minden fordítva van az Életben , csak az egónk, ragaszkodik ahhoz, hogy megmagyarázzuk Neki, hogy megértse!) / igen tudom, ha olvasod, mondod, hogy nem kell segíteni senkinek!!/

Kívánom, hogy Te is ÉREZD JÓL MAGAD, hogy étkezz úgy, hogy a TESTED Temploma, szép legyen BELÜL és ezt a CSODÁT  VETÍTSD  KI:))

Legyen szép napod,
köszönöm, hogy elolvastál:))))

/ ha van benne hiba, akkor azt nézd el nekem:)))/

Ákom Bákom Mákosom:)

Ez volt a mai ebédem.
Nem cicóztam vele sokat.

Imádom a mákot, így egy gyors cukkini reszelés, majd megforgattam a finom mézben és nosza, rászórtam és megforgattam  a mákocska szemekben
Ennyi:))
Amit még ajánlanék, hogy almát is reszelhetsz bele, hm, na majd legközelebb:)

Váljék EGÉSZ-ségedre:)

Az Én Olimpiám:))

Szeretnék, a jelen állások szerint, dobogós helyezéseket kiosztani.)

Örömmel jelenten be, hogy az Első helyen, Arany éremmel:: 
                                                                                   1. Kókusz tej készítése
                                           a Második helyen Ezüst éremmel:  
                                                                                    2. Újabb tapasztalások
                                           a Harmadik helyen Bronz éremmel
                                                                                    3. Köles süti
                                           a Negyedik helyen                         
                                                                                     4. Könyv ajánló
                                           az Ötödik helyen                           
                                                                                     5. Shiatsu masszázs, még nem próbáltad?
bejegyzéseim kaptak érmet és oklevelet:))

Köszönöm, hogy ennyien olvassátok a blogom.
Szívből gratulálok a Győzteseknek is :)))

Indiai álom smoothie:)

Hm, milyen fincsi is volt kint Sri Lankán, megsimogathattam a kicsi elefántnak a kobakját. Olyan kis szúrós-szőrös volt, de egy élmény!!!! Meg is cumiztattam, mert tejecskét kapott.....nem zöld smoothiet:(

No, a mai összetevők: végy három elefántot, haha, igen még kell négyet kapjak, nem akar Valaki megajándékozni felálló ormányú elefánttal??:))))
 Tehát: -porcsin / lehet ott is van Indiában?:) Ki tudja:)
          - spenót
          - cékla levél
          - őszibarack
          - banán
          - kókusz tej

Mondhatod, na ennek mi köze az Indiai álom névhez:) Hm, talán semmi, de ahogy szétnéztem, a név nem mindig passzol a smoothie összetevőivel:))

Váljék EGÉSZ-ségedre:)))

Narancsbőr?...viszlát:)))

 

A narancsbőrtől nagyon sok Hölgy szenved.
 
A fiatalok körében legalább olyan gyakori a narancsbőr, mint az idősebbek esetében.
Sok receptet olvashattok. Jaj, és mennyi pénzt el lehet költeni, különböző szépség szalonokban:))
.
A narancsbőrtől meg lehet szabadulni tudatos táplálkozással és rendszeres testmozgással!!!!!, valamint a zöld smoothiek fogyasztásával.!!!
Az alma, az ananász, citrom, kivi, grapefruit, mind hozzájárul a csodás alakhoz.
Növeld meg  a napi folyadék fogyasztásodat , és térj át egy egészségesebb életmódra. Hahóóóó:))

Nem valószínű, hogy egyik napról a másikra azonnali változást fogsz tapasztalni, de mint mindenhez, ehhez is kell TUDATOSSÁG. Türelemmel és kitartással teljesen kisimulhat a kérdéses bőr felület:))

Csajok, Lányok, Asszonyok!
Minél több zöld smoothie, folyadék és bizony mozgás.
Tudom nem mondtam újat, de nekem a smoothie hozta el a megfelelő eredményt.
Kívánok Nektek csodás bőrt és szép napokat :))