Mi is az a smoothie?:)

Szeretnéd tudni, mi  is az a Smoothie?

Nos, elmondom. Néked. Gyümölcsökből, zöldségekből készült, pépesített, turmixolt, selymes, krémes itóka.
Én tisztított vízzel szoktam felhígítani vagy kókusztejjel. De lehet máktejjel, zabtejjel, kölestejjel, mandulatejjel is.

 Nevét az angol smooth szó után kapta, melynek jelentése sima, puha, egyenletes.
.
Ahhoz, hogy fittek legyünk, fontos, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk.
Mindenki életébe eljön egy pillanat, amikor azt mondja. Igen  még komolyabban kell vegyem a jeleket és figyeljek a teste jelzéseire.Mert? Mert Ő mindig jelez, ha nem figyelsz rá és itt most nem térek ki a LELKI táplálékra.


Tehát?!, elő a turmixgépekkel és turmixoláááááás:)



Tudjátok, hogy a vitaminok a friss és érett gyümölcsökben és  zöldségekben vannak !!
Nem fogok itt komoly leírást írni, hogy ...és akkor miért zöldség,  a mai szennyezett világban hol találunk vegyszer mentes cuccokat. Ezt Te pontosan TUDOD, hogy mire FIGYELJ ODA!!

Most igazán itt van az idő a smoothie fogyasztására. Soha jobbkor. Kezdd el, vedd elő a TURMIXGÉPED és csináld, nem nagy kunszt:) Pucolás és turmixoláááás. Látod, milyen ügyes vagy?? Meg tudod csinálni.
Jessz.



Fogod tapasztalni, hogy milyen finomak a zöldségek, a gyümölcsök így.

Persze, nem írtam le, hogy jaj, tilos a rágás...ugye? nem olvastad. Még mielőtt kiverem a biztosítékot, hogy rágófogunk is van: )
Én észrevettem, hogy sokkal hamarabb és gyorsabban felszívódik  a smoothiet a kicsi testemben.


Tehát?
Mi is kell hozzá??. Igen a turmixgépet vedd elő, ne porosodjon és HASZNÁLD!!!!
Menj a kertbe, a piacra és lásd meg, hogy MI MOSOLYOG RÁD, no az kell Neked:)
Friss és érett legyen !!

Természetesen mindig figyelj arra, hogy éppen milyen a kedved ÉÉÉÉS?!
Hogy FINOM legyen.


Először csak egy két dolgot turmixolj össze. Nem kell egyből mindent belepakolni a turmixgépbe. Azért neki is szokni kell, hogy használod, hihi.
Kóstolgasd. Lehet nem elég édes, lehet, túl sűrű. Na azért ezt már meg tudod állapítani, igaz?
Nem írtam, de ha Neked éppen botmixered van, akkor azt vesd be!! Nincs kifogás, hogy nekem csak az van....

Elkészítés:
Mosás, alaposan!!.
Pucolás.
Darabolás.
És TURMIXOLÁáááás.
Jaj de jó kis móka bóka kacagás, ugyi?

Örülök, hogy Te is elkezdted és ízlelgeted ezt az ÚJ VILÁGOT:)


Mikor igyad?
Természetesen reggel a legjobb, éhgyomorra. De nincs tuti recept.
Lehet Te most kezded a smoothie ivását. Akkor cserélj le egy étkezésed erre. Ha nagy meleg van, hidd el,  ezt fogod kívánni. Ja és nem is írtam, pedig milyen fontos, hogy nem nassolok, mert nem hiányzik!.
De jó, hogy Te is iszol velem. Örülök ám nagyon.
Egészségedre váljék:)
Fontos, hogy a pici sejtjeink megkapják a FINOM SMOOTHIE-t. A  klorofillt, mely a Nap gyönyörű sugarait begyűjtötte. M rt ez kell a Boldog ÉLETHEZ , a jó vérkeriingéshez és NEKED.
Éljen a SMOOTHIE, magyarul  a TURMIXOLÁS:)

Reggeli smoothie ital:)

Sajnos, nem voltam itthon, így nem tudtam turmoxolni:(
Minden bajom volt. Ha megszereted és fogyasztod a smoothiet, másképpen fogod érezni Magad s ezáltal másképpen érzed az ízeket is, ebben biztos vagyok. Előtérbe fognak kerülni a természetes és natúr ízek.

A mostani smoothie: sárgadinnye
                               porcsin
                               spenót
                               alma és egy pici méz.

Lehet kicsit furcsának tartod az összeállítást :)
Kívántam a zöldet is, a gyümölcsöt is és ezek ötvözetéből született a délutáni turmixom.
Kóstold meg Te is. Váljék EGÉSZ-ségedre :))

Az 'álomosztag' - TC Bank reklám

Dinnye-meggy-saláta-porcsi smoothie:)

Isteni finom fanyar és pikáns íz:)

Saláta, porcsin / frissen a kertből  meggy és dinnye...irány a turmixgépbe:)
Egészségedre:))

Tökre jó tökfasírt:)

Tökre  jóó tökfasírt :)

Hozzávalók:
1 vöröshagyma
szezámmag 
f okhagyma, attól függ mennyire szereted fokhagymásan:) Én imádom:)
2 sárgarépa, egy kisebb tök fele vagy cukkini,
1-2 marék zabpehely,
lenmag ledarálva
himalaya só,
piros fűszerpaprika, bors, kis víz,
Elkészítés:
Reszelééés. Tök, sárgarépa.
Hagyma ahogy szereted, én felvágom,van egy szuper kis fésűm, melybe beleszúrom és aprítom.:). Gyöhet bele a zabpehely, szezámmag.és a lenmag őrlemény. / nekem nem sárga lenmagom volt, mert az a tojás helyettesítésére szolgálna , hanem sima /  Ezt fogod érezni, hogy mennyit tegyél bele. Na jó, ha nem bírod ki, tegyél bele tojást:) Mehet bele a fokhagyma, nekem saját gyártmányú pöré van.
 Fűszerezd, lapítsd és süsd ki, nyamiii:))
Én mellé céklareszeléket tettem, uborkát és spenótlevéllel díszítettem:)

Tapasztalások:)

Én kb két hete csinálom ezt a fajta "életmódot". Nem is hittem volna, hogy ilyen gyorsan megszokom és megszeretem. Amit észrevettem magamon, na a legszembetűnőbb, hogy erőlködés nélkül fogytam 5 kg-ot:) Olyan szépen alakul a testem, hogy magam is csodálkozom rajta. A bőröm is szebb, bár nem panaszkodhatom, de fényesebb és selymesebb lett. Kávét nagyon szerettem, az íze miatt, de már nem iszom, nem hiányzik. Szerettem nassolni, de már az sem hiányzik, alig várom, hogy valami finom ételt készítsek a kis szervezetemnek:) Tehát nagyon jól érzem magam és ez hiányzott az Életemből, mert kreatívkodok is és örömmel készítem el, nem csak magamnak az újabbnál újabb finomságokat:))
Úgy hogy hajráááá követők:))

Kókusztej készítése:)

Kókusztej készítése egyszerűen és nagyszerűen:)

Vedd elő a turmixgéped először is. Okés.
A vásárolt 20 dkg-os kókuszreszeléket / lehetőleg jobb minőségűt válasszál/, mosd meg!. Úgy, mint a rizst. Utána tedd bele a turmixgépbe, majd öntsél rá 6-7 dl meleg vizet.  Én egy picit szoktam hagyni állni.
Turmixoláááááás:)
Ügyes vagy:)
Majd, egy használt, de TISZTA konyharuhán,/ vagy ha van olyan textiled, mely nem ereszti át a kókuszszemeket /, szűrd le.
Hagyd kihűlni és TEDD be a hűtőbe.
Csodásan meg fog dermedni rajta a kókuszzsír /erről később, hogy még mire jó!:)). Szedd le a tetejéről és irány a tégelybe /tuti van olyan, ami már kiürült krémes tégelykéd:)/
Szuper, KÉSZ van a kókusztejed:))