Indiai álom smoothie:)

Hm, milyen fincsi is volt kint Sri Lankán, megsimogathattam a kicsi elefántnak a kobakját. Olyan kis szúrós-szőrös volt, de egy élmény!!!! Meg is cumiztattam, mert tejecskét kapott.....nem zöld smoothiet:(

No, a mai összetevők: végy három elefántot, haha, igen még kell négyet kapjak, nem akar Valaki megajándékozni felálló ormányú elefánttal??:))))
 Tehát: -porcsin / lehet ott is van Indiában?:) Ki tudja:)
          - spenót
          - cékla levél
          - őszibarack
          - banán
          - kókusz tej

Mondhatod, na ennek mi köze az Indiai álom névhez:) Hm, talán semmi, de ahogy szétnéztem, a név nem mindig passzol a smoothie összetevőivel:))

Váljék EGÉSZ-ségedre:)))

Narancsbőr?...viszlát:)))

 

A narancsbőrtől nagyon sok Hölgy szenved.
 
A fiatalok körében legalább olyan gyakori a narancsbőr, mint az idősebbek esetében.
Sok receptet olvashattok. Jaj, és mennyi pénzt el lehet költeni, különböző szépség szalonokban:))
.
A narancsbőrtől meg lehet szabadulni tudatos táplálkozással és rendszeres testmozgással!!!!!, valamint a zöld smoothiek fogyasztásával.!!!
Az alma, az ananász, citrom, kivi, grapefruit, mind hozzájárul a csodás alakhoz.
Növeld meg  a napi folyadék fogyasztásodat , és térj át egy egészségesebb életmódra. Hahóóóó:))

Nem valószínű, hogy egyik napról a másikra azonnali változást fogsz tapasztalni, de mint mindenhez, ehhez is kell TUDATOSSÁG. Türelemmel és kitartással teljesen kisimulhat a kérdéses bőr felület:))

Csajok, Lányok, Asszonyok!
Minél több zöld smoothie, folyadék és bizony mozgás.
Tudom nem mondtam újat, de nekem a smoothie hozta el a megfelelő eredményt.
Kívánok Nektek csodás bőrt és szép napokat :))

Szeder:) Ismerd meg Te is:)

A szeder közkedvelt gyümölcs, formáját tekintve leginkább a málnához hasonlít, színe viszont sokkal sötétebb. A szeder kertekben és vadon is megterem, fanyar ízét mindenki ismeri, nyár közepén érik ez a különlegesen értékes gyümölcs. Olyan mértékű értékes tápanyagokkal rendelkezik a szeder, hogy nagyon sokáig nem is gyümölcsként, hanem értékes gyógynövényként tartották számon. Vitaminok tekintetében megtalálható benne igen nagy mennyiségben az A-, B1-, B6-, C-vitamin, folsav, ásványi anyagokban is igen gazdag, megtalálható benne a kalcium, kálium, foszfor, magnézium, vas, mangán, réz. Különlegessége abban rejlik, hogy rengeteg antioxidáns flavonoidot tartalmaz, ennek köszönhető gyulladáscsökkentő hatása. Az antioxidánsnak köszönhetően immunerősítő hatása erőteljes, ezáltal gátolja a kórokozó baktériumok szaporodását, candida megfékezésére is kiváló. A szeder rendszeres fogyasztása csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, javítja az emésztést, tisztítja a bélcsatornát, vese és hólyagpanaszokra is kiváló. A szedernek nem csak a gyümölcse, de a levele is felhasználható, az ebből készült tea is kiváló gyógyhatásokkal bír. Alkalmas vércukorszint csökkentésére, salaktalanításra, szájnyálkahártya és fogínygyulladás kezelésére

Szeder leves:)

Egy kis tisztított vízben odatettem a fahéjat és szegfűszeget.
Majd amit már előre elkészítettem szedersűrítményt öntöttem bele. Rövid ideig melegítettem, majd ment bele a kókusz tej.
Ennyi:))
Na ugye, hogy milyen egyszerű?..nem kell lacafacázni:) Persze, ha édesebben szereted, tegyél bele steviát.
Tehetsz rá , pirított mandulát is:)

Váljék EGÉSZ-ségedre:))

Napos smoothie:)

Ma nem sütött a Napocska, így, ahogy lenni szokott, hagyd, hogy az érzéseid vezérelnek.
Vagyis? Mit kívánsz, milyen színt, milyen smoothiet. Érdekes, ha megnézed, a színek jelentőségét, mert akkor azt a területet, vagyis csakrádat kell erősítened.
Oóóó, akkor lebuktam, én melyikkel állok hadilábon?:)))

http://www.maromo_vilaga.abbcenter.com/?m=Ezot%E9ria&al=Sz%EDnek+%E9s+jelent%E9sei&PHPSESSID=5e0aee846bc078465f0e1fc7181ed3b3

Kukkants bele, Te is:)

No a smoothie összetevői: - sárgabarack
                                         - sárgadinnye
                                         - sárga héjú őszibarack
                                         - kókusz tej
                                         - tisztított víz
Jól turmixold össze és hmmm....igyad...nagyon fincsi:)

Váljék EGÉSZ-ségedre:))
Legyen szép Napod....azért miután megcsináltam, kikandikált a napocska sugara:))

Hála szösszenet:)

Miért?
Azért, mert egy blogba ez is belefér, ugye?:))

Igen, hálás vagyok:  - azért, mert a turmixoktól jól érzem magam
                               - mert még mindig tartom a súlyom
                               - mert újabb ismeretségeket szereztem, akiknek hálás vagyok, hogy inspirálhatom Őket, akik megerősítenek, esetenként tanácsot is kérnek tőlem:) / van, aki a csoporton belül teszi ezt meg, van, aki privátban ír nekem./
                               - hálás vagyok, mert a testem jelez, hogy mi kell neki és valóban mitől érzi jól magát / ugye írtam korábban, hogy tesztelem is magam, tehát nem eszem 100 %-ban nyers ételt, mielőtt még azt hinnétek, hogy csak rágom a zöldet vagy éppen csak turmixot készítek:)/
                                - hálás vagyok, mert vallom, hogy AMI BENT , AZ KINT...és ez nagyon működik!!

Sok mindenért vagyok HÁLÁS és ezt mindennap leírom, vagy elmondom.
Tedd meg Te is, meglátod, hogy milyen klassz dolgok fognak Veled is történni:)

Szép napot Kedves Olvasóm:)
                  

Tökös-spenót főzelék:)

Gyorsan rittyentettem egy főzeléket, megkívántam:)
Ott figyelt a hűtőben egy pici tököcske, amihez szedtem spenótot a kertben.

Ahogy szoktam a hagymát összevágtam, és tisztított vízzel, puhára főztem a könnyebb emésztés miatt. Utána bele a reszelt tök és a spenót. Rá egy kis vegatéria, himalája só. Tettem bele sok kaprot is, mert imádom azt is.

Utána összeturmixoltam egy kis kókusz tejjel:)

Nagyon fincsi:)

Váljék EGÉSZ-ségedre:)